عائلة سويفت

(0) 0 المراجعات 0 مدرج في قائمة الأمنيات

915ج.م

عدد الصفحات :

456

نوع التغليف :

غلاف ورقي

تاريخ النشر :

2026

الوزن :

0.59

المؤلف :

بيث لينكولن

دار النشر :

مكتبة جرير

الأقسام :

الكتب العربية روايات

الكمية :

إجمالي السعر :

(الضريبة : )

نظرة عامة
المراجعات

يكشف خبير عمل التنفس جيسي كومر عن منهج رائد جديد -ومع ذلك عميق الحدس- لستثمار قوة التنفس ، التنفس لغة فاعلة يمكننا أن نتعلم التحدث بها وفهمها والتنفس ليس سوي نصف العمل... من خلال أكثر من 20 تمريناً قوياً ومجزياً يبين كومر للقراء كيف نستخدم التنفس لنشق طريقنا نحو صحة أفضل وحيوية أكبر وصفاء ذهني أعلي ، ويساعدنا نموذجه الثوري علي إعادة الاتصال بحكمتنا الفطرية المتجسدة في العقل والجسد ويعلمنا العمل مع الإشارات التي يرسمها جهازنا العصبي عبر التنفس ، وفك شفرة الرسائل الحيوية التي تعلم معظمها تجاهلها ويوضح كيف يمكننا أن نتعلم الاستجابة للغة نفسنا والتفاعل معها من أجل صحة أفضل وقلق أقل وعافية أشمل.