خطتك للتمتع بمناعة قوية

(0) 0 المراجعات 0 مدرج في قائمة الأمنيات

711ج.م ~~790ج.م~~

عدد الصفحات :

419

نوع التغليف :

غلاف ورقي

تاريخ النشر :

2026

الوزن :

0.45

المؤلف :

جينا ماتشيوكي

دار النشر :

مكتبة جرير

الأقسام :

الكتب العربية كتب الصحة الحمية والتغذية

الكمية :

إجمالي السعر :

(الضريبة : )

نظرة عامة
المراجعات

يمتد تأثير جهاز المناعة إلى كل جانب من جوانب صحتنا النفسية والبدنية؛ فهو نظام العافية الحقيقي في أجسامنا، وتفوق أدواره مجرد محاربة الجراثيم. انضم إلى خبيرة علم المناعة الدكتورة جينا ماتشيوكي، وهي ترشدك نحو بناء جهاز مناعي قوي بطريقة طبيعية. تعرَّف على ملامح الجهاز المناعي السليم أجرِ تقييماً ذاتياً لتحديد نقاط الضعف لديك طبِّق الخطة التي تناسبك باستخدام نصائح علمية واضحة وعملية تعلَّم كيف تواجه تحديات صحية شائعة ومرهقة، مثل الحساسية، والتوتر، والعدوى، وأمراض المناعة الذاتية من الميكروبات المفيدة، إلى عادات الأكل، والمواد الكيميائية البيئية التي نتعرض لها، إلى النوم وممارسة الرياضة، ستكتشف تدخلات طبيعية مدعومة بالعلم تساعدك على بناء خطتك الخاصة للتمتع بمناعة قوية. عدِّل نمط حياتك لتسمح لجهازك المناعي بالعمل في أفضل حالاته، واستعد السيطرة على صحتك مرة واحدة وللأبد.